沒學過催眠及NLP
原來這也有次人格治療喔
還挺好奇實際運作方式的
希望有一天可以被治療看看~~
◆次人格治療
次人格治療被廣泛的運用在各種療法當中，而並非只是催眠的一項技巧。如薩提爾家族治療，就常運用類似心理劇的技巧來統整團體成員或案主之次人格。完形療法的空椅技巧，更是精采的次人格治療法。亦有一些催眠師，喜歡以空椅技巧去取代傳統的催眠引導，來進行此項工作....
◆什麼是次人格治療?
在催眠中有什麼地位呢?
◆次人格治療 文/劉俊偉
簡介：
次人格治療被廣泛的運用在各種療法當中，而並非只是催眠的一項技巧。如薩提爾家族治療，就常運用類似心理劇的技巧來統整團體成員或案主之次人格。完形療法的空椅技巧，更是精采的次人格治療法。亦有一些催眠師，喜歡以空椅技巧去取代傳統的催眠引導，來進行此項工作。
在NLP當中的六步驟改觀法，以及核心轉化。可說是清醒催眠與次人格治療技巧的結合。溝通分析(TA)亦可說是透過發現當事人之次人格之運用與起源，來進行的一種心理療法。
近幾年在台灣被大力推廣的內在小孩療法，可以說是訓練案主去覺察自己受創之次人格，並且擔負起重新照顧與成長的責任。次人格治療被以多樣化的方式呈現，亦是重要的催眠療法之一。故此，學習催眠的夥伴，如能對次人格治療有一定程度的了解，會使得在療癒的路上走得更加輕鬆。
◆什麼是次人格？
次人格的概念始見於心理學家榮格的著作，認為一個人的人格是由主人格所主宰，於下有許多不同的次要人格。主人格與次要人格衝突時，會產生內在衝突之現象，但通常主人格都能處於支配之地位。但有時次人格之動能過於強烈，會壓倒主人格，甚至取而代之。
◆次人格治療的哲學觀
次人格治療的目的並不是去改變當事人思想、情感或行為上的狀態，以便於去除某些問題。治人格治療並不是要讓當事人去成為某個理想中的人物，或是範本。
而是透過自我協調，進而統整分裂的兩個部分。因此鼓勵當事人去正視內在分裂的根源，並且以自己的力量去了解自己，整合自己這方式。
◆催眠治療中次人格治療之基本步驟：
1.召喚產生症狀之次人格
2.感謝次人格之回應
3.詢問次人格症狀背後之正向意圖
4.協調案主與次人格產生共識
◆治療師定位
1.對於主人格或次人格完全包容
2.協調者而非裁斷者
3.支持能量較弱的一方表達
4.鼓勵案主覺察省思
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