星期天九點到救國團上了兩個小時的瑜珈課

果真兩個小時的瑜珈讓我汗流夾背

身體平常緊繃跟身體氣結不很順暢的部分

都好多了

 

為了日後的建康

真的要養成定期運動的好習慣

 

老師有指出我脊椎前傾角度比我另一個同事明顯

老師說現代人常用電腦

所以長期身體前傾造成脊椎會變形

 

天阿

最近很多事情提醒我

年紀不小了

身體要好好保養

 

有點感慨

人生到了某個階段

除了原有的個性跟特質往往經過社會一些經驗

慢慢地隱藏在為了適應社會生活所戴上的社會化面具後

面具戴久了

自己也會慢慢忘了自己的真實自我

 

另外身體的體能

同樣從出生到現在

也是必須要找回最初的單純

才能保持良好的建康生活

 

在都市生活雖然資訊傳播很的很快

但是對生活在當中的人

所承擔的壓力也相對大很多

 

另外健康的生活習慣其實很難養成

 

最近一直在想

這樣的生活與工作內容及發展

真的是我想要嗎

 

很想趕快突破這樣的困境

走入另一個人生的道路中

 

 

創作者介紹
創作者 elodiechang 的頭像
elodiechang

Elodie 愛樂蒂心靈塔羅屋

elodiechang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()